Yağsız vanilyalı puding Kalorisi ve Besin Değerleri
Pudingler, vanilyalı, yemeye hazır, yağsız · Tatlılar ve şekerlemeler
100 g başına89 kcal
Protein2,02 g
Karbonhidrat20,2 g
Yağ0 g
Lif0 g
Şeker15,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 91% · Yağ 0%
Gram hesaplayıcı
Kalori89 kcal
Protein2,02 g
Karbonhidrat20,2 g
Yağ0 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 89 kcal |
|---|---|
| Enerji | 371 kJ |
| Protein | 2,02 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0 g |
| Karbonhidrat | 20,2 g |
| Su | 76,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 15,1 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 191 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,48 g |
| Kalsiyum | 40 mg |
| Demir | 0,36 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 54 mg |
| Potasyum | 108 mg |
| Çinko | 0,23 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 1,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 0,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,2 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0,21 µg |
| Kolin | 4,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon 3,5 ons, oda sıcaklığında saklanabilir | 99 | 88,1 | 2 g | 20 g | 0 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 22,3 | 44,5 | 89 | 134 | 178 | 223 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız vanilyalı puding kaç kalori?
- 100 gram yağsız vanilyalı puding 89 kcal (371 kJ) içerir. 50 gram 44,5 kcal, 150 gram 134 kcal, 200 gram 178 kcal.
- Yağsız vanilyalı puding kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,02 g protein, 20,2 g karbonhidrat, 0 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 15,1 g.
- Yağsız vanilyalı puding porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon 3,5 ons, oda sıcaklığında saklanabilir: 99 g, 88,1 kcal.
- Yağsız vanilyalı puding besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168797. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168797 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"