Çikolatalı dondurma Kalorisi ve Besin Değerleri
Dondurmalar, çikolatalı · Tatlılar ve şekerlemeler
100 g başına216 kcal
Protein3,8 g
Karbonhidrat28,2 g
Yağ11 g
Lif1,2 g
Şeker25,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 50% · Yağ 43%
Gram hesaplayıcı
Kalori216 kcal
Protein3,8 g
Karbonhidrat28,2 g
Yağ11 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 216 kcal |
|---|---|
| Enerji | 904 kJ |
| Protein | 3,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11 g |
| Karbonhidrat | 28,2 g |
| Su | 55,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,21 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,41 g |
| Kolesterol | 34 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 25,4 g |
|---|---|
| Lif | 1,2 g |
| Sodyum | 76 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,19 g |
| Kalsiyum | 109 mg |
| Demir | 0,93 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 107 mg |
| Potasyum | 249 mg |
| Çinko | 0,58 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,14 mg |
| Selenyum | 2,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 118 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,3 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 0,23 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,55 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 16 µg |
| B12 vitamini | 0,29 µg |
| Kolin | 22,5 mg |
| Kafein | 3 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| tek kişilik (3,5 sıvı ons) | 58 | 125 | 2,2 g | 16,4 g | 6,38 g |
| 0,5 su bardağı (4 sıvı ons) | 66 | 143 | 2,51 g | 18,6 g | 7,26 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 54 | 108 | 216 | 324 | 432 | 540 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çikolatalı dondurma kaç kalori?
- 100 gram çikolatalı dondurma 216 kcal (904 kJ) içerir. 50 gram 108 kcal, 150 gram 324 kcal, 200 gram 432 kcal.
- Çikolatalı dondurma kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,8 g protein, 28,2 g karbonhidrat, 11 g yağ bulunur; lif 1,2 g, şeker 25,4 g.
- Çikolatalı dondurma porsiyon başına kaç kalori?
- tek kişilik (3,5 sıvı ons): 58 g, 125 kcal; 0,5 su bardağı (4 sıvı ons): 66 g, 143 kcal.
- Çikolatalı dondurma besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168809. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168809 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"