Vanilyalı dondurulmuş yoğurt Kalorisi ve Besin Değerleri
Dondurulmuş yoğurtlar, vanilyalı, soft-serve · Tatlılar ve şekerlemeler
100 g başına159 kcal
Protein4 g
Karbonhidrat24,2 g
Yağ5,6 g
Lif0 g
Şeker24 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 59% · Yağ 31%
Gram hesaplayıcı
Kalori159 kcal
Protein4 g
Karbonhidrat24,2 g
Yağ5,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 159 kcal |
|---|---|
| Enerji | 665 kJ |
| Protein | 4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,6 g |
| Karbonhidrat | 24,2 g |
| Su | 65,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,42 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,59 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,21 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 24 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 87 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 143 mg |
| Demir | 0,3 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 129 mg |
| Potasyum | 211 mg |
| Çinko | 0,42 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 3,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 59 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 0,29 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,65 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,29 µg |
| Kolin | 20,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 su bardağı | 72 | 114 | 2,88 g | 17,4 g | 4,03 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39,8 | 79,5 | 159 | 239 | 318 | 398 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram vanilyalı dondurulmuş yoğurt kaç kalori?
- 100 gram vanilyalı dondurulmuş yoğurt 159 kcal (665 kJ) içerir. 50 gram 79,5 kcal, 150 gram 239 kcal, 200 gram 318 kcal.
- Vanilyalı dondurulmuş yoğurt kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4 g protein, 24,2 g karbonhidrat, 5,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 24 g.
- Vanilyalı dondurulmuş yoğurt porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 su bardağı: 72 g, 114 kcal.
- Vanilyalı dondurulmuş yoğurt besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168815. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168815 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"