Etli şehriyeli pirinç karışımı Kalorisi ve Besin Değerleri
Pirinç ve şehriye karışımı, dana etli aromalı, hazırlanmamış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına359 kcal
Protein10,8 g
Karbonhidrat76 g
Yağ1,27 g
Lif1,6 g
Şeker4,27 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 85% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori359 kcal
Protein10,8 g
Karbonhidrat76 g
Yağ1,27 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 359 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1500 kJ |
| Protein | 10,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,27 g |
| Karbonhidrat | 76 g |
| Su | 8,27 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,31 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,38 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,27 g |
|---|---|
| Lif | 1,6 g |
| Sodyum | 1340 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,35 g |
| Kalsiyum | 32 mg |
| Demir | 2,82 mg |
| Magnezyum | 34 mg |
| Fosfor | 125 mg |
| Potasyum | 169 mg |
| Çinko | 1,34 mg |
| Bakır | 0,19 mg |
| Manganez | 0,95 mg |
| Selenyum | 26,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 70 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,69 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 5,29 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,53 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 292 µg |
| B12 vitamini | 0,05 µg |
| Kolin | 6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 9 | 32,3 | 0,97 g | 6,84 g | 0,11 g |
| 0,33 su bardağı | 61 | 219 | 6,59 g | 46,4 g | 0,77 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 89,8 | 180 | 359 | 539 | 718 | 898 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram etli şehriyeli pirinç karışımı kaç kalori?
- 100 gram etli şehriyeli pirinç karışımı 359 kcal (1500 kJ) içerir. 50 gram 180 kcal, 150 gram 539 kcal, 200 gram 718 kcal.
- Etli şehriyeli pirinç karışımı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,8 g protein, 76 g karbonhidrat, 1,27 g yağ bulunur; lif 1,6 g, şeker 4,27 g.
- Etli şehriyeli pirinç karışımı porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 9 g, 32,3 kcal; 0,33 su bardağı: 61 g, 219 kcal.
- Etli şehriyeli pirinç karışımı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168949. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168949 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"