Yabani pirinç karışımı Kalorisi ve Besin Değerleri
Pirinç karışımı, beyaz ve yabani, aromalı, hazırlanmamış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına142 kcal
Protein3,49 g
Karbonhidrat26,3 g
Yağ2,57 g
Lif0,8 g
Şeker0,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 74% · Yağ 16%
Gram hesaplayıcı
Kalori142 kcal
Protein3,49 g
Karbonhidrat26,3 g
Yağ2,57 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 142 kcal |
|---|---|
| Enerji | 595 kJ |
| Protein | 3,49 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,57 g |
| Karbonhidrat | 26,3 g |
| Su | 66,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,87 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,28 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,4 g |
|---|---|
| Lif | 0,8 g |
| Sodyum | 443 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,11 g |
| Kalsiyum | 35 mg |
| Demir | 1,45 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 73 mg |
| Potasyum | 113 mg |
| Çinko | 0,6 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,35 mg |
| Selenyum | 4 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,47 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 2,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,38 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 78 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 39,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 191 | 271 | 6,67 g | 50,2 g | 4,91 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35,5 | 71 | 142 | 213 | 284 | 355 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yabani pirinç karışımı kaç kalori?
- 100 gram yabani pirinç karışımı 142 kcal (595 kJ) içerir. 50 gram 71 kcal, 150 gram 213 kcal, 200 gram 284 kcal.
- Yabani pirinç karışımı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,49 g protein, 26,3 g karbonhidrat, 2,57 g yağ bulunur; lif 0,8 g, şeker 0,4 g.
- Yabani pirinç karışımı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 191 g, 271 kcal.
- Yabani pirinç karışımı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168964. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168964 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"