Guar zamkı Kalorisi ve Besin Değerleri
Zamklar, tohum zamkları (keçiboynuzu, guar dahil) · Tatlılar ve şekerlemeler
100 g başına332 kcal
Protein4,6 g
Karbonhidrat77,3 g
Yağ0,5 g
Lif77,3 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 93% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori332 kcal
Protein4,6 g
Karbonhidrat77,3 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 332 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1390 kJ |
| Protein | 4,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,5 g |
| Karbonhidrat | 77,3 g |
| Su | 15 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,06 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,22 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 77,3 g |
| Sodyum | 125 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,31 g |
| Kalsiyum | 294 mg |
| Demir | 0 mg |
| Magnezyum | 0 mg |
| Fosfor | 0 mg |
| Potasyum | 0 mg |
| Çinko | 0 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niasin (B3) | 0 mg |
| B6 vitamini | 0 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 0 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 94,1 | 1,3 g | 21,9 g | 0,14 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 83 | 166 | 332 | 498 | 664 | 830 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram guar zamkı kaç kalori?
- 100 gram guar zamkı 332 kcal (1390 kJ) içerir. 50 gram 166 kcal, 150 gram 498 kcal, 200 gram 664 kcal.
- Guar zamkı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,6 g protein, 77,3 g karbonhidrat, 0,5 g yağ bulunur; lif 77,3 g, şeker 0 g.
- Guar zamkı porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 94,1 kcal.
- Guar zamkı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169045. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169045 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"