Sezar salata sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Salata sosu, sezar sosu, normal · Yağlar
100 g başına542 kcal
Protein2,17 g
Karbonhidrat3,3 g
Yağ57,8 g
Lif0,5 g
Şeker2,81 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 2% · Yağ 96%
Gram hesaplayıcı
Kalori542 kcal
Protein2,17 g
Karbonhidrat3,3 g
Yağ57,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 542 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2270 kJ |
| Protein | 2,17 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 57,8 g |
| Karbonhidrat | 3,3 g |
| Su | 34,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 8,79 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 13,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 32,9 g |
| Kolesterol | 39 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Şeker | 2,81 g |
|---|---|
| Lif | 0,5 g |
| Sodyum | 1210 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,03 g |
| Kalsiyum | 48 mg |
| Demir | 1,08 mg |
| Magnezyum | 2 mg |
| Fosfor | 19 mg |
| Potasyum | 29 mg |
| Çinko | 0,11 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 1,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 9 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 4,74 mg |
| K vitamini (filokinon) | 105 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0,04 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,08 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,03 µg |
| Kolin | 15,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 14,7 | 79,7 | 0,32 g | 0,49 g | 8,5 g |
| porsiyon (2 yemek kaşığı) | 30 | 163 | 0,65 g | 0,99 g | 17,3 g |
| su bardağı | 235 | 1274 | 5,1 g | 7,76 g | 136 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 136 | 271 | 542 | 813 | 1084 | 1355 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sezar salata sosu kaç kalori?
- 100 gram sezar salata sosu 542 kcal (2270 kJ) içerir. 50 gram 271 kcal, 150 gram 813 kcal, 200 gram 1084 kcal.
- Sezar salata sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,17 g protein, 3,3 g karbonhidrat, 57,8 g yağ bulunur; lif 0,5 g, şeker 2,81 g.
- Sezar salata sosu porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 14,7 g, 79,7 kcal; porsiyon (2 yemek kaşığı): 30 g, 163 kcal; su bardağı: 235 g, 1274 kcal.
- Sezar salata sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169055. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169055 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"