Ranch sos Kalorisi ve Besin Değerleri
Salata sosu, ranch sosu, normal · Yağlar
100 g başına430 kcal
Protein1,32 g
Karbonhidrat5,9 g
Yağ44,5 g
Lif0 g
Şeker4,69 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 5% · Yağ 94%
Gram hesaplayıcı
Kalori430 kcal
Protein1,32 g
Karbonhidrat5,9 g
Yağ44,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 430 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1800 kJ |
| Protein | 1,32 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 44,5 g |
| Karbonhidrat | 5,9 g |
| Su | 45,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,96 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 25,8 g |
| Trans yağ | 0,18 g |
| Kolesterol | 26 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,69 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 901 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,25 g |
| Kalsiyum | 28 mg |
| Demir | 0,3 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 186 mg |
| Potasyum | 64 mg |
| Çinko | 0,17 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 3,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 15 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,22 mg |
| K vitamini (filokinon) | 134 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 0,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,27 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,17 µg |
| Kolin | 32,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 30 | 129 | 0,4 g | 1,77 g | 13,4 g |
| yemek kaşığı | 15 | 64,5 | 0,2 g | 0,89 g | 6,68 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 108 | 215 | 430 | 645 | 860 | 1075 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ranch sos kaç kalori?
- 100 gram ranch sos 430 kcal (1800 kJ) içerir. 50 gram 215 kcal, 150 gram 645 kcal, 200 gram 860 kcal.
- Ranch sos kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,32 g protein, 5,9 g karbonhidrat, 44,5 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 4,69 g.
- Ranch sos porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 30 g, 129 kcal; yemek kaşığı: 15 g, 64,5 kcal.
- Ranch sos besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173592. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173592 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"