Fıstıklı bar Kalorisi ve Besin Değerleri
Şekerleme, fıstık bar · Tatlılar ve şekerlemeler
100 g başına522 kcal
Protein15,5 g
Karbonhidrat47,4 g
Yağ33,7 g
Lif4,1 g
Şeker42,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 34% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori522 kcal
Protein15,5 g
Karbonhidrat47,4 g
Yağ33,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 522 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2180 kJ |
| Protein | 15,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 33,7 g |
| Karbonhidrat | 47,4 g |
| Su | 1,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,68 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 16,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 10,6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 42,2 g |
|---|---|
| Lif | 4,1 g |
| Sodyum | 156 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,39 g |
| Kalsiyum | 78 mg |
| Demir | 0,97 mg |
| Magnezyum | 110 mg |
| Fosfor | 308 mg |
| Potasyum | 407 mg |
| Çinko | 3,94 mg |
| Bakır | 0,77 mg |
| Manganez | 1,24 mg |
| Selenyum | 4,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 4,1 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 7,92 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,83 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 75 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 29,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| bar (1,4 ons) | 40 | 209 | 6,2 g | 19 g | 13,5 g |
| ons | 28,4 | 148 | 4,39 g | 13,4 g | 9,55 g |
| bar (1,75 sıvı ons) | 50 | 261 | 7,75 g | 23,7 g | 16,9 g |
| bar (1,6 ons) | 45 | 235 | 6,98 g | 21,3 g | 15,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 131 | 261 | 522 | 783 | 1044 | 1305 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fıstıklı bar kaç kalori?
- 100 gram fıstıklı bar 522 kcal (2180 kJ) içerir. 50 gram 261 kcal, 150 gram 783 kcal, 200 gram 1044 kcal.
- Fıstıklı bar kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15,5 g protein, 47,4 g karbonhidrat, 33,7 g yağ bulunur; lif 4,1 g, şeker 42,2 g.
- Fıstıklı bar porsiyon başına kaç kalori?
- bar (1,4 ons): 40 g, 209 kcal; ons: 28,4 g, 148 kcal; bar (1,75 sıvı ons): 50 g, 261 kcal.
- Fıstıklı bar besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169585. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169585 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"