Pinto fasulye filizi Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, pinto, olgun taneler, filizlenmiş, çiğ · Sebzeler
100 g başına62 kcal
Protein5,25 g
Karbonhidrat11,6 g
Yağ0,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 28% · Karbonhidrat 61% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori62 kcal
Protein5,25 g
Karbonhidrat11,6 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 62 kcal |
|---|---|
| Enerji | 259 kJ |
| Protein | 5,25 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 11,6 g |
| Su | 81,3 g |
| Doymuş yağ | 0,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,52 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 153 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,38 g |
| Kalsiyum | 43 mg |
| Demir | 1,97 mg |
| Magnezyum | 53 mg |
| Fosfor | 94 mg |
| Potasyum | 307 mg |
| Çinko | 0,5 mg |
| Bakır | 0,32 mg |
| Manganez | 0,37 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 21,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,23 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 2,28 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,74 mg |
| B6 vitamini | 0,17 mg |
| Folat (DFE) | 118 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 15,5 | 31 | 62 | 93 | 124 | 155 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pinto fasulye filizi kaç kalori?
- 100 gram pinto fasulye filizi 62 kcal (259 kJ) içerir. 50 gram 31 kcal, 150 gram 93 kcal, 200 gram 124 kcal.
- Pinto fasulye filizi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,25 g protein, 11,6 g karbonhidrat, 0,9 g yağ bulunur.
- Pinto fasulye filizi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170086. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170086 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"