Hindistan cevizi rendesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, hindistan cevizi içi, kurutulmuş (rendelenmiş), şekersiz · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına660 kcal
Protein6,88 g
Karbonhidrat23,6 g
Yağ64,5 g
Lif16,3 g
Şeker7,35 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 13% · Yağ 83%
Gram hesaplayıcı
Kalori660 kcal
Protein6,88 g
Karbonhidrat23,6 g
Yağ64,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 660 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2760 kJ |
| Protein | 6,88 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 64,5 g |
| Karbonhidrat | 23,6 g |
| Su | 3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 57,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,74 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,71 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 7,35 g |
|---|---|
| Lif | 16,3 g |
| Sodyum | 37 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,09 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 3,32 mg |
| Magnezyum | 90 mg |
| Fosfor | 206 mg |
| Potasyum | 543 mg |
| Çinko | 2,01 mg |
| Bakır | 0,8 mg |
| Manganez | 2,74 mg |
| Selenyum | 18,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,44 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 0,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,8 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 22,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 187 | 1,95 g | 6,69 g | 18,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 165 | 330 | 660 | 990 | 1320 | 1650 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hindistan cevizi rendesi kaç kalori?
- 100 gram hindistan cevizi rendesi 660 kcal (2760 kJ) içerir. 50 gram 330 kcal, 150 gram 990 kcal, 200 gram 1320 kcal.
- Hindistan cevizi rendesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,88 g protein, 23,6 g karbonhidrat, 64,5 g yağ bulunur; lif 16,3 g, şeker 7,35 g.
- Hindistan cevizi rendesi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 187 kcal.
- Hindistan cevizi rendesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170170. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170170 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"