Kavrulmuş hindistan cevizi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemiş, hindistan cevizi içi, kurutulmuş (rendelenmiş), kavrulmuş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına592 kcal
Protein5,3 g
Karbonhidrat44,4 g
Yağ47 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 29% · Yağ 68%
Gram hesaplayıcı
Kalori592 kcal
Protein5,3 g
Karbonhidrat44,4 g
Yağ47 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 592 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2480 kJ |
| Protein | 5,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 47 g |
| Karbonhidrat | 44,4 g |
| Su | 1 g |
| Doymuş yağ | 41,7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,51 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 37 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,09 g |
| Kalsiyum | 27 mg |
| Demir | 3,39 mg |
| Magnezyum | 92 mg |
| Fosfor | 211 mg |
| Potasyum | 554 mg |
| Çinko | 2,05 mg |
| Bakır | 0,81 mg |
| Manganez | 2,8 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 0,62 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,82 mg |
| B6 vitamini | 0,31 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 168 | 1,5 g | 12,6 g | 13,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 148 | 296 | 592 | 888 | 1184 | 1480 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kavrulmuş hindistan cevizi kaç kalori?
- 100 gram kavrulmuş hindistan cevizi 592 kcal (2480 kJ) içerir. 50 gram 296 kcal, 150 gram 888 kcal, 200 gram 1184 kcal.
- Kavrulmuş hindistan cevizi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,3 g protein, 44,4 g karbonhidrat, 47 g yağ bulunur.
- Kavrulmuş hindistan cevizi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 168 kcal.
- Kavrulmuş hindistan cevizi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170579. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170579 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"