Yağda kavrulmuş kaju Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, kaju, yağda kavrulmuş, tuz eklenmiş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına581 kcal
Protein16,8 g
Karbonhidrat30,2 g
Yağ47,8 g
Lif3,3 g
Şeker5,01 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 20% · Yağ 69%
Gram hesaplayıcı
Kalori581 kcal
Protein16,8 g
Karbonhidrat30,2 g
Yağ47,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 581 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2430 kJ |
| Protein | 16,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 47,8 g |
| Karbonhidrat | 30,2 g |
| Su | 2,34 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 8,48 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 25,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 8,55 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,01 g |
|---|---|
| Lif | 3,3 g |
| Sodyum | 308 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,77 g |
| Kalsiyum | 43 mg |
| Demir | 6,05 mg |
| Magnezyum | 273 mg |
| Fosfor | 531 mg |
| Potasyum | 632 mg |
| Çinko | 5,35 mg |
| Bakır | 2,04 mg |
| Manganez | 1,67 mg |
| Selenyum | 20,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,92 mg |
| K vitamini (filokinon) | 34,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,36 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 1,74 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,88 mg |
| B6 vitamini | 0,32 mg |
| Folat (DFE) | 25 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 61 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, bütün | 129 | 749 | 21,7 g | 39 g | 61,7 g |
| ons (18 tane) | 28,4 | 165 | 4,76 g | 8,56 g | 13,6 g |
| su bardağı, yarımlar ve parçalar | 129 | 749 | 21,7 g | 39 g | 61,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 145 | 291 | 581 | 872 | 1162 | 1453 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağda kavrulmuş kaju kaç kalori?
- 100 gram yağda kavrulmuş kaju 581 kcal (2430 kJ) içerir. 50 gram 291 kcal, 150 gram 872 kcal, 200 gram 1162 kcal.
- Yağda kavrulmuş kaju kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16,8 g protein, 30,2 g karbonhidrat, 47,8 g yağ bulunur; lif 3,3 g, şeker 5,01 g.
- Yağda kavrulmuş kaju porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, bütün: 129 g, 749 kcal; ons (18 tane): 28,4 g, 165 kcal; su bardağı, yarımlar ve parçalar: 129 g, 749 kcal.
- Yağda kavrulmuş kaju besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169422. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169422 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"