Tavuklu quesadilla Kalorisi ve Besin Değerleri
Fast food, quesadilla, tavuklu · Fast food
100 g başına294 kcal
Protein15 g
Karbonhidrat24 g
Yağ15,2 g
Lif1,7 g
Şeker1,88 g
Kalorinin dağılımıProtein 20% · Karbonhidrat 33% · Yağ 47%
Gram hesaplayıcı
Kalori294 kcal
Protein15 g
Karbonhidrat24 g
Yağ15,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 294 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1230 kJ |
| Protein | 15 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,2 g |
| Karbonhidrat | 24 g |
| Su | 42,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,76 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,09 g |
| Trans yağ | 0,32 g |
| Kolesterol | 37 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,88 g |
|---|---|
| Lif | 1,7 g |
| Sodyum | 745 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,86 g |
| Kalsiyum | 269 mg |
| Demir | 1,77 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 313 mg |
| Potasyum | 183 mg |
| Çinko | 1,42 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,27 mg |
| Selenyum | 20,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 72 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,29 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 4,2 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 81 µg |
| B12 vitamini | 0,19 µg |
| Kolin | 29,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| quesadilla, 1 adet | 180 | 529 | 27 g | 43,2 g | 27,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 73,5 | 147 | 294 | 441 | 588 | 735 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuklu quesadilla kaç kalori?
- 100 gram tavuklu quesadilla 294 kcal (1230 kJ) içerir. 50 gram 147 kcal, 150 gram 441 kcal, 200 gram 588 kcal.
- Tavuklu quesadilla kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15 g protein, 24 g karbonhidrat, 15,2 g yağ bulunur; lif 1,7 g, şeker 1,88 g.
- Tavuklu quesadilla porsiyon başına kaç kalori?
- quesadilla, 1 adet: 180 g, 529 kcal.
- Tavuklu quesadilla besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170765. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170765 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"