Kremalı ıspanak maması Kalorisi ve Besin Değerleri
Bebek maması, sebze, ıspanak, kremalı, püre (süzülmüş) · Bebek mamaları
100 g başına37 kcal
Protein2,5 g
Karbonhidrat5,7 g
Yağ1,3 g
Lif1,8 g
Şeker2,33 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 51% · Yağ 27%
Gram hesaplayıcı
Kalori37 kcal
Protein2,5 g
Karbonhidrat5,7 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 37 kcal |
|---|---|
| Enerji | 155 kJ |
| Protein | 2,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,3 g |
| Karbonhidrat | 5,7 g |
| Su | 89,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,33 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,13 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,33 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 49 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,12 g |
| Kalsiyum | 89 mg |
| Demir | 0,62 mg |
| Magnezyum | 55 mg |
| Fosfor | 54 mg |
| Potasyum | 191 mg |
| Çinko | 0,31 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Selenyum | 2,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 227 µg |
|---|---|
| C vitamini | 8,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,83 mg |
| K vitamini (filokinon) | 197 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 0,22 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 61 µg |
| B12 vitamini | 0,06 µg |
| Kolin | 16,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 15 | 5,55 | 0,38 g | 0,86 g | 0,2 g |
| su bardağı | 240 | 88,8 | 6 g | 13,7 g | 3,12 g |
| ons | 28,4 | 10,5 | 0,71 g | 1,62 g | 0,37 g |
| kavanoz Gerber Second Food (4 ons) | 113 | 41,8 | 2,83 g | 6,44 g | 1,47 g |
| kavanoz | 113 | 41,8 | 2,83 g | 6,44 g | 1,47 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 9,25 | 18,5 | 37 | 55,5 | 74 | 92,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kremalı ıspanak maması kaç kalori?
- 100 gram kremalı ıspanak maması 37 kcal (155 kJ) içerir. 50 gram 18,5 kcal, 150 gram 55,5 kcal, 200 gram 74 kcal.
- Kremalı ıspanak maması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,5 g protein, 5,7 g karbonhidrat, 1,3 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 2,33 g.
- Kremalı ıspanak maması porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 15 g, 5,55 kcal; su bardağı: 240 g, 88,8 kcal; ons: 28,4 g, 10,5 kcal.
- Kremalı ıspanak maması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170941. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170941 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"