Bitkisel yağ ezmesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Margarin benzeri bitkisel yağ ezmesi, paket/kase/şişe, %60 yağlı, D vitamini eklenmiş · Yağlar
100 g başına535 kcal
Protein0,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ59,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 0% · Karbonhidrat 0% · Yağ 100%
Gram hesaplayıcı
Kalori535 kcal
Protein0,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ59,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 535 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2240 kJ |
| Protein | 0,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 59,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 38,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 10 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 20,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 24,7 g |
| Trans yağ | 7,37 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 785 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,96 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 0 mg |
| Magnezyum | 2 mg |
| Fosfor | 16 mg |
| Potasyum | 30 mg |
| Çinko | 0 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 819 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 10,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 5 mg |
| K vitamini (filokinon) | 101 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,02 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,07 µg |
| Kolin | 12,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| çay kaşığı | 4,8 | 25,7 | 0,03 g | 0 g | 2,84 g |
| yemek kaşığı | 14 | 74,9 | 0,08 g | 0 g | 8,29 g |
| su bardağı | 229 | 1225 | 1,37 g | 0 g | 136 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 134 | 268 | 535 | 803 | 1070 | 1338 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram bitkisel yağ ezmesi kaç kalori?
- 100 gram bitkisel yağ ezmesi 535 kcal (2240 kJ) içerir. 50 gram 268 kcal, 150 gram 803 kcal, 200 gram 1070 kcal.
- Bitkisel yağ ezmesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 59,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Bitkisel yağ ezmesi porsiyon başına kaç kalori?
- çay kaşığı: 4,8 g, 25,7 kcal; yemek kaşığı: 14 g, 74,9 kcal; su bardağı: 229 g, 1225 kcal.
- Bitkisel yağ ezmesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171039. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171039 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"