Yağsız sezar sos Kalorisi ve Besin Değerleri
Salata sosu, sezar, yağsız · Yağlar
100 g başına131 kcal
Protein1,47 g
Karbonhidrat30,7 g
Yağ0,23 g
Lif0,2 g
Şeker8,82 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 94% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori131 kcal
Protein1,47 g
Karbonhidrat30,7 g
Yağ0,23 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 131 kcal |
|---|---|
| Enerji | 547 kJ |
| Protein | 1,47 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,23 g |
| Karbonhidrat | 30,7 g |
| Su | 64,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 8,82 g |
|---|---|
| Lif | 0,2 g |
| Sodyum | 1260 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,15 g |
| Kalsiyum | 33 mg |
| Demir | 0,29 mg |
| Magnezyum | 4 mg |
| Fosfor | 30 mg |
| Potasyum | 48 mg |
| Çinko | 0,3 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 2,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0,03 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,03 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,04 µg |
| Kolin | 2,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (1 NLEA porsiyonu) | 34 | 44,5 | 0,5 g | 10,4 g | 0,08 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 32,8 | 65,5 | 131 | 197 | 262 | 328 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız sezar sos kaç kalori?
- 100 gram yağsız sezar sos 131 kcal (547 kJ) içerir. 50 gram 65,5 kcal, 150 gram 197 kcal, 200 gram 262 kcal.
- Yağsız sezar sos kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,47 g protein, 30,7 g karbonhidrat, 0,23 g yağ bulunur; lif 0,2 g, şeker 8,82 g.
- Yağsız sezar sos porsiyon başına kaç kalori?
- 2 yemek kaşığı (1 NLEA porsiyonu): 34 g, 44,5 kcal.
- Yağsız sezar sos besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171045. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171045 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"