Yarım yağlı süt Kalorisi ve Besin Değerleri
Süt, az yağlı, sıvı, %2 süt yağı, A ve D vitamini eklenmiş · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına50 kcal
Protein3,3 g
Karbonhidrat4,8 g
Yağ1,98 g
Lif0 g
Şeker5,06 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 38% · Yağ 36%
Gram hesaplayıcı
Kalori50 kcal
Protein3,3 g
Karbonhidrat4,8 g
Yağ1,98 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 50 kcal |
|---|---|
| Enerji | 210 kJ |
| Protein | 3,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,98 g |
| Karbonhidrat | 4,8 g |
| Su | 89,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,26 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,56 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,07 g |
| Trans yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,06 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 47 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,12 g |
| Kalsiyum | 120 mg |
| Demir | 0,02 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 92 mg |
| Potasyum | 140 mg |
| Çinko | 0,48 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 2,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 55 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,03 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 0,09 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,36 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,53 µg |
| Kolin | 16,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kuart (yaklaşık 946 ml) | 976 | 488 | 32,2 g | 46,8 g | 19,3 g |
| su bardağı | 244 | 122 | 8,05 g | 11,7 g | 4,83 g |
| sıvı ons | 30,5 | 15,3 | 1,01 g | 1,46 g | 0,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12,5 | 25 | 50 | 75 | 100 | 125 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yarım yağlı süt kaç kalori?
- 100 gram yarım yağlı süt 50 kcal (210 kJ) içerir. 50 gram 25 kcal, 150 gram 75 kcal, 200 gram 100 kcal.
- Yarım yağlı süt kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,3 g protein, 4,8 g karbonhidrat, 1,98 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 5,06 g.
- Yarım yağlı süt porsiyon başına kaç kalori?
- kuart (yaklaşık 946 ml): 976 g, 488 kcal; su bardağı: 244 g, 122 kcal; sıvı ons: 30,5 g, 15,3 kcal.
- Yarım yağlı süt besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171267. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171267 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"