Kuru kekik oregano Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, kekik (oregano), kurutulmuş · Baharatlar ve otlar
100 g başına265 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat68,9 g
Yağ4,28 g
Lif42,5 g
Şeker4,09 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 79% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori265 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat68,9 g
Yağ4,28 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 265 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1110 kJ |
| Protein | 9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,28 g |
| Karbonhidrat | 68,9 g |
| Su | 9,93 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,55 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,72 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,37 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,09 g |
|---|---|
| Lif | 42,5 g |
| Sodyum | 25 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,06 g |
| Kalsiyum | 1600 mg |
| Demir | 36,8 mg |
| Magnezyum | 270 mg |
| Fosfor | 148 mg |
| Potasyum | 1260 mg |
| Çinko | 2,69 mg |
| Bakır | 0,63 mg |
| Manganez | 4,99 mg |
| Selenyum | 4,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 85 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 18,3 mg |
| K vitamini (filokinon) | 622 µg |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,53 mg |
| Niasin (B3) | 4,64 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,92 mg |
| B6 vitamini | 1,04 mg |
| Folat (DFE) | 237 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 32,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| çay kaşığı, yapraklar | 1 | 2,65 | 0,09 g | 0,69 g | 0,04 g |
| çay kaşığı, öğütülmüş | 1,8 | 4,77 | 0,16 g | 1,24 g | 0,08 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 66,3 | 133 | 265 | 398 | 530 | 663 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru kekik oregano kaç kalori?
- 100 gram kuru kekik oregano 265 kcal (1110 kJ) içerir. 50 gram 133 kcal, 150 gram 398 kcal, 200 gram 530 kcal.
- Kuru kekik oregano kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9 g protein, 68,9 g karbonhidrat, 4,28 g yağ bulunur; lif 42,5 g, şeker 4,09 g.
- Kuru kekik oregano porsiyon başına kaç kalori?
- çay kaşığı, yapraklar: 1 g, 2,65 kcal; çay kaşığı, öğütülmüş: 1,8 g, 4,77 kcal.
- Kuru kekik oregano besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171328. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171328 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"