Rotisserie tavuk göğsü Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, rotisserie, orijinal baharatlı, göğüs, sadece et, pişmiş · Kanatlı etleri
100 g başına137 kcal
Protein28 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,79 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 82% · Karbonhidrat 0% · Yağ 18%
Gram hesaplayıcı
Kalori137 kcal
Protein28 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,79 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 137 kcal |
|---|---|
| Enerji | 574 kJ |
| Protein | 28 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,79 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 68,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,78 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,97 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,55 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 86 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 313 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,78 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,45 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 235 mg |
| Potasyum | 303 mg |
| Çinko | 0,86 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 39,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,33 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 9,23 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,35 mg |
| B6 vitamini | 0,24 mg |
| Folat (DFE) | 11 µg |
| B12 vitamini | 0,27 µg |
| Kolin | 68,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| göğüs, derili ve kemikli | 483 | 662 | 135 g | 0 g | 13,5 g |
| ons | 28,4 | 38,8 | 7,94 g | 0 g | 0,79 g |
| 3 ons | 85 | 116 | 23,8 g | 0 g | 2,37 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 34,3 | 68,5 | 137 | 206 | 274 | 343 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram rotisserie tavuk göğsü kaç kalori?
- 100 gram rotisserie tavuk göğsü 137 kcal (574 kJ) içerir. 50 gram 68,5 kcal, 150 gram 206 kcal, 200 gram 274 kcal.
- Rotisserie tavuk göğsü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,79 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Rotisserie tavuk göğsü porsiyon başına kaç kalori?
- göğüs, derili ve kemikli: 483 g, 662 kcal; ons: 28,4 g, 38,8 kcal; 3 ons: 85 g, 116 kcal.
- Rotisserie tavuk göğsü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171518. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171518 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"