Kutu margarin Kalorisi ve Besin Değerleri
Margarin, normal, %80 yağlı, karışık, kutu, tuzlu · Yağlar
100 g başına713 kcal
Protein0,22 g
Karbonhidrat0,75 g
Yağ80,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 0% · Karbonhidrat 0% · Yağ 100%
Gram hesaplayıcı
Kalori713 kcal
Protein0,22 g
Karbonhidrat0,75 g
Yağ80,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 713 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2980 kJ |
| Protein | 0,22 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 80,2 g |
| Karbonhidrat | 0,75 g |
| Su | 17,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 14,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 36,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 26,7 g |
| Trans yağ | 5,83 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 657 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,64 g |
| Kalsiyum | 3 mg |
| Demir | 0 mg |
| Magnezyum | 1 mg |
| Fosfor | 5 mg |
| Potasyum | 17 mg |
| Çinko | 0 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 819 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 15,4 mg |
| K vitamini (filokinon) | 91,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niasin (B3) | 0 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,09 mg |
| B6 vitamini | 0 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,08 µg |
| Kolin | 12,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 14,2 | 101 | 0,03 g | 0,11 g | 11,4 g |
| su bardağı | 227 | 1619 | 0,5 g | 1,7 g | 182 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 178 | 357 | 713 | 1070 | 1426 | 1783 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kutu margarin kaç kalori?
- 100 gram kutu margarin 713 kcal (2980 kJ) içerir. 50 gram 357 kcal, 150 gram 1070 kcal, 200 gram 1426 kcal.
- Kutu margarin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,22 g protein, 0,75 g karbonhidrat, 80,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kutu margarin porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 14,2 g, 101 kcal; su bardağı: 227 g, 1619 kcal.
- Kutu margarin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172347. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172347 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"