Light rokfor salata sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Salata sosu, mavi peynir (blue cheese) veya rokfor peynirli, düşük kalorili · Yağlar
100 g başına99 kcal
Protein5,1 g
Karbonhidrat2,9 g
Yağ7,2 g
Lif0 g
Şeker2,82 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 12% · Yağ 67%
Gram hesaplayıcı
Kalori99 kcal
Protein5,1 g
Karbonhidrat2,9 g
Yağ7,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 99 kcal |
|---|---|
| Enerji | 414 kJ |
| Protein | 5,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,2 g |
| Karbonhidrat | 2,9 g |
| Su | 79,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,58 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,78 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,42 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,82 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 939 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,35 g |
| Kalsiyum | 89 mg |
| Demir | 0,5 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 83 mg |
| Potasyum | 5 mg |
| Çinko | 0,25 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Selenyum | 1,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,25 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 0,05 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0,23 µg |
| Kolin | 17 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 245 | 243 | 12,5 g | 7,11 g | 17,6 g |
| yemek kaşığı | 15 | 14,9 | 0,77 g | 0,44 g | 1,08 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 24,8 | 49,5 | 99 | 149 | 198 | 248 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram light rokfor salata sosu kaç kalori?
- 100 gram light rokfor salata sosu 99 kcal (414 kJ) içerir. 50 gram 49,5 kcal, 150 gram 149 kcal, 200 gram 198 kcal.
- Light rokfor salata sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,1 g protein, 2,9 g karbonhidrat, 7,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 2,82 g.
- Light rokfor salata sosu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 245 g, 243 kcal; yemek kaşığı: 15 g, 14,9 kcal.
- Light rokfor salata sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169876. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169876 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"