Yoğurtlu margarin Kalorisi ve Besin Değerleri
Yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir, %70 yağlı, çubuk, tuzlu · Yağlar
100 g başına630 kcal
Protein0,3 g
Karbonhidrat0,5 g
Yağ70 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 0% · Karbonhidrat 0% · Yağ 100%
Gram hesaplayıcı
Kalori630 kcal
Protein0,3 g
Karbonhidrat0,5 g
Yağ70 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 630 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2640 kJ |
| Protein | 0,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 70 g |
| Karbonhidrat | 0,5 g |
| Su | 28 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 13,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 39,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 14 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 590 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,48 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 0,01 mg |
| Magnezyum | 2 mg |
| Fosfor | 16 mg |
| Potasyum | 25 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 819 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 5 mg |
| K vitamini (filokinon) | 93 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,01 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,06 µg |
| Kolin | 12,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 14 | 88,2 | 0,04 g | 0,07 g | 9,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 158 | 315 | 630 | 945 | 1260 | 1575 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yoğurtlu margarin kaç kalori?
- 100 gram yoğurtlu margarin 630 kcal (2640 kJ) içerir. 50 gram 315 kcal, 150 gram 945 kcal, 200 gram 1260 kcal.
- Yoğurtlu margarin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,3 g protein, 0,5 g karbonhidrat, 70 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yoğurtlu margarin porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 14 g, 88,2 kcal.
- Yoğurtlu margarin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172352. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172352 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"