Tereyağlı margarin Kalorisi ve Besin Değerleri
Margarin benzeri, bitkisel yağ-tereyağı karışımı sürülebilir yağ, kutu, tuzlu · Yağlar
100 g başına362 kcal
Protein1 g
Karbonhidrat1 g
Yağ40 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 1% · Yağ 98%
Gram hesaplayıcı
Kalori362 kcal
Protein1 g
Karbonhidrat1 g
Yağ40 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 362 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1520 kJ |
| Protein | 1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 40 g |
| Karbonhidrat | 1 g |
| Su | 56 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,24 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 18,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 12,6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 786 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,97 g |
| Kalsiyum | 24 mg |
| Demir | 0,04 mg |
| Magnezyum | 2 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potasyum | 36 mg |
| Çinko | 0,01 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 0,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 819 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 4,47 mg |
| K vitamini (filokinon) | 46,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,02 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,09 µg |
| Kolin | 6,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 14 | 50,7 | 0,14 g | 0,14 g | 5,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90,5 | 181 | 362 | 543 | 724 | 905 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tereyağlı margarin kaç kalori?
- 100 gram tereyağlı margarin 362 kcal (1520 kJ) içerir. 50 gram 181 kcal, 150 gram 543 kcal, 200 gram 724 kcal.
- Tereyağlı margarin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1 g protein, 1 g karbonhidrat, 40 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tereyağlı margarin porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 14 g, 50,7 kcal.
- Tereyağlı margarin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173580. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173580 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"