Fırında fıstık ezmeli kurabiye Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, fıstık ezmeli, buzdolabı hamuru, fırında pişmiş · Unlu mamuller
100 g başına503 kcal
Protein9,1 g
Karbonhidrat57,3 g
Yağ27,5 g
Lif1,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 45% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori503 kcal
Protein9,1 g
Karbonhidrat57,3 g
Yağ27,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 503 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2100 kJ |
| Protein | 9,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 27,5 g |
| Karbonhidrat | 57,3 g |
| Su | 4 g |
| Doymuş yağ | 6,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 14,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,89 g |
| Kolesterol | 30 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Lif | 1,2 g |
|---|
| Sodyum | 436 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,09 g |
| Kalsiyum | 111 mg |
| Demir | 1,87 mg |
| Magnezyum | 41 mg |
| Fosfor | 264 mg |
| Potasyum | 338 mg |
| Çinko | 0,75 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Manganez | 0,46 mg |
| Selenyum | 5,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 14 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,17 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 4,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,3 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 69 µg |
| B12 vitamini | 0,06 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kurabiye | 12 | 60,4 | 1,09 g | 6,88 g | 3,3 g |
| ons | 28,4 | 143 | 2,58 g | 16,2 g | 7,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 126 | 252 | 503 | 755 | 1006 | 1258 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında fıstık ezmeli kurabiye kaç kalori?
- 100 gram fırında fıstık ezmeli kurabiye 503 kcal (2100 kJ) içerir. 50 gram 252 kcal, 150 gram 755 kcal, 200 gram 1006 kcal.
- Fırında fıstık ezmeli kurabiye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,1 g protein, 57,3 g karbonhidrat, 27,5 g yağ bulunur; lif 1,2 g.
- Fırında fıstık ezmeli kurabiye porsiyon başına kaç kalori?
- kurabiye: 12 g, 60,4 kcal; ons: 28,4 g, 143 kcal.
- Fırında fıstık ezmeli kurabiye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172730. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172730 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"