Shortbread Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, shortbread (tereyağlı un kurabiyesi), ticari olarak hazırlanmış, sade · Unlu mamuller
100 g başına514 kcal
Protein5,37 g
Karbonhidrat63,8 g
Yağ26,2 g
Lif1,3 g
Şeker21,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 50% · Yağ 46%
Gram hesaplayıcı
Kalori514 kcal
Protein5,37 g
Karbonhidrat63,8 g
Yağ26,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 514 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2150 kJ |
| Protein | 5,37 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 26,2 g |
| Karbonhidrat | 63,8 g |
| Su | 3,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 8,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,71 g |
| Çoklu doymamış yağ | 8,33 g |
| Trans yağ | 0,71 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 21,6 g |
|---|---|
| Lif | 1,3 g |
| Sodyum | 353 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,88 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 2,98 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 66 mg |
| Potasyum | 88 mg |
| Çinko | 0,49 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,39 mg |
| Selenyum | 6,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,44 mg |
| K vitamini (filokinon) | 11 µg |
| Tiamin (B1) | 0,35 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 3,28 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 124 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 0,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kurabiye | 11,8 | 60,7 | 0,63 g | 7,53 g | 3,09 g |
| ons | 28,4 | 146 | 1,52 g | 18,1 g | 7,43 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 129 | 257 | 514 | 771 | 1028 | 1285 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram shortbread kaç kalori?
- 100 gram shortbread 514 kcal (2150 kJ) içerir. 50 gram 257 kcal, 150 gram 771 kcal, 200 gram 1028 kcal.
- Shortbread kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,37 g protein, 63,8 g karbonhidrat, 26,2 g yağ bulunur; lif 1,3 g, şeker 21,6 g.
- Shortbread porsiyon başına kaç kalori?
- kurabiye: 11,8 g, 60,7 kcal; ons: 28,4 g, 146 kcal.
- Shortbread besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174967. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174967 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"