Pişmiş milföy Kalorisi ve Besin Değerleri
Milföy hamuru, dondurulmuş, pişirmeye hazır, fırında pişmiş · Unlu mamuller
100 g başına558 kcal
Protein7,4 g
Karbonhidrat45,7 g
Yağ38,5 g
Lif1,5 g
Şeker0,75 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 33% · Yağ 62%
Gram hesaplayıcı
Kalori558 kcal
Protein7,4 g
Karbonhidrat45,7 g
Yağ38,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 558 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2340 kJ |
| Protein | 7,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 38,5 g |
| Karbonhidrat | 45,7 g |
| Su | 7,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,5 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,83 g |
| Çoklu doymamış yağ | 22,2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,75 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 253 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,63 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 2,6 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 60 mg |
| Potasyum | 62 mg |
| Çinko | 0,54 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,5 mg |
| Selenyum | 24,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,55 mg |
| K vitamini (filokinon) | 16,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,32 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 3,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 87 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 6,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 158 | 2,1 g | 13 g | 10,9 g |
| kabuk | 40 | 223 | 2,96 g | 18,3 g | 15,4 g |
| tabaka | 245 | 1367 | 18,1 g | 112 g | 94,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 140 | 279 | 558 | 837 | 1116 | 1395 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş milföy kaç kalori?
- 100 gram pişmiş milföy 558 kcal (2340 kJ) içerir. 50 gram 279 kcal, 150 gram 837 kcal, 200 gram 1116 kcal.
- Pişmiş milföy kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,4 g protein, 45,7 g karbonhidrat, 38,5 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 0,75 g.
- Pişmiş milföy porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 158 kcal; kabuk: 40 g, 223 kcal; tabaka: 245 g, 1367 kcal.
- Pişmiş milföy besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172738. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172738 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"