Fıstık ezmeli sandviç kraker Kalorisi ve Besin Değerleri
Kraker, buğday, sandviç, fıstık ezmesi dolgulu · Unlu mamuller
100 g başına495 kcal
Protein13,5 g
Karbonhidrat53,8 g
Yağ26,7 g
Lif4,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 42% · Yağ 47%
Gram hesaplayıcı
Kalori495 kcal
Protein13,5 g
Karbonhidrat53,8 g
Yağ26,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 495 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2070 kJ |
| Protein | 13,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 26,7 g |
| Karbonhidrat | 53,8 g |
| Su | 3,4 g |
| Doymuş yağ | 4,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 8,86 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 4,4 g |
|---|
| Sodyum | 807 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,02 g |
| Kalsiyum | 170 mg |
| Demir | 2,67 mg |
| Magnezyum | 38 mg |
| Fosfor | 347 mg |
| Potasyum | 297 mg |
| Çinko | 0,82 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,7 mg |
| Selenyum | 21,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,39 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 5,88 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,56 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 93 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 ons | 14,2 | 70,3 | 1,92 g | 7,64 g | 3,79 g |
| kraker, sandviç | 7 | 34,7 | 0,95 g | 3,77 g | 1,87 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 124 | 248 | 495 | 743 | 990 | 1238 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fıstık ezmeli sandviç kraker kaç kalori?
- 100 gram fıstık ezmeli sandviç kraker 495 kcal (2070 kJ) içerir. 50 gram 248 kcal, 150 gram 743 kcal, 200 gram 990 kcal.
- Fıstık ezmeli sandviç kraker kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,5 g protein, 53,8 g karbonhidrat, 26,7 g yağ bulunur; lif 4,4 g.
- Fıstık ezmeli sandviç kraker porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 ons: 14,2 g, 70,3 kcal; kraker, sandviç: 7 g, 34,7 kcal.
- Fıstık ezmeli sandviç kraker besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172748. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172748 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"