Un tortilla Kalorisi ve Besin Değerleri
Tortilla, pişirmeye veya kızartmaya hazır, buğday unlu, raf ömrü uzun · Unlu mamuller
100 g başına297 kcal
Protein8,01 g
Karbonhidrat49,3 g
Yağ7,58 g
Lif2,4 g
Şeker2,66 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 66% · Yağ 23%
Gram hesaplayıcı
Kalori297 kcal
Protein8,01 g
Karbonhidrat49,3 g
Yağ7,58 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 297 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1240 kJ |
| Protein | 8,01 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,58 g |
| Karbonhidrat | 49,3 g |
| Su | 32,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,22 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,15 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,66 g |
|---|---|
| Lif | 2,4 g |
| Sodyum | 742 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,86 g |
| Kalsiyum | 163 mg |
| Demir | 3,32 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 213 mg |
| Potasyum | 133 mg |
| Çinko | 0,57 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,52 mg |
| Selenyum | 21,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,86 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,49 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 4,19 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,28 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 188 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 6,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| tortilla | 49 | 146 | 3,92 g | 24,2 g | 3,71 g |
| paket | 484 | 1437 | 38,8 g | 239 g | 36,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 74,3 | 149 | 297 | 446 | 594 | 743 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram un tortilla kaç kalori?
- 100 gram un tortilla 297 kcal (1240 kJ) içerir. 50 gram 149 kcal, 150 gram 446 kcal, 200 gram 594 kcal.
- Un tortilla kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,01 g protein, 49,3 g karbonhidrat, 7,58 g yağ bulunur; lif 2,4 g, şeker 2,66 g.
- Un tortilla porsiyon başına kaç kalori?
- tortilla: 49 g, 146 kcal; paket: 484 g, 1437 kcal.
- Un tortilla besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167535. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167535 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"