Reçelli donut Kalorisi ve Besin Değerleri
Donut, mayalı, marmelat (jöle) dolgulu · Unlu mamuller
100 g başına340 kcal
Protein5,9 g
Karbonhidrat39 g
Yağ18,7 g
Lif0,9 g
Şeker21,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 45% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori340 kcal
Protein5,9 g
Karbonhidrat39 g
Yağ18,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 340 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1420 kJ |
| Protein | 5,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18,7 g |
| Karbonhidrat | 39 g |
| Su | 35,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,84 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 10,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,38 g |
| Kolesterol | 26 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 21,1 g |
|---|---|
| Lif | 0,9 g |
| Sodyum | 455 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,14 g |
| Kalsiyum | 25 mg |
| Demir | 1,76 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 85 mg |
| Potasyum | 79 mg |
| Çinko | 0,75 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,21 mg |
| Selenyum | 12,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 17 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,43 mg |
| K vitamini (filokinon) | 7,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,31 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 2,14 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,88 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 104 µg |
| B12 vitamini | 0,22 µg |
| Kolin | 29,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| donut, oval (yaklaşık 9 x 6,5 cm) | 85 | 289 | 5,02 g | 33,2 g | 15,9 g |
| ons | 28,4 | 96,4 | 1,67 g | 11,1 g | 5,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 85 | 170 | 340 | 510 | 680 | 850 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram reçelli donut kaç kalori?
- 100 gram reçelli donut 340 kcal (1420 kJ) içerir. 50 gram 170 kcal, 150 gram 510 kcal, 200 gram 680 kcal.
- Reçelli donut kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,9 g protein, 39 g karbonhidrat, 18,7 g yağ bulunur; lif 0,9 g, şeker 21,1 g.
- Reçelli donut porsiyon başına kaç kalori?
- donut, oval (yaklaşık 9 x 6,5 cm): 85 g, 289 kcal; ons: 28,4 g, 96,4 kcal.
- Reçelli donut besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172759. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172759 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"