Tavuk ciğeri ezmesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Ezme (pate), tavuk ciğeri, konserve · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına201 kcal
Protein13,4 g
Karbonhidrat6,55 g
Yağ13,1 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 13% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori201 kcal
Protein13,4 g
Karbonhidrat6,55 g
Yağ13,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 201 kcal |
|---|---|
| Enerji | 841 kJ |
| Protein | 13,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,1 g |
| Karbonhidrat | 6,55 g |
| Su | 65,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,46 g |
| Kolesterol | 391 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 386 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,97 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 9,19 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 175 mg |
| Potasyum | 95 mg |
| Çinko | 2,14 mg |
| Bakır | 0,18 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 46,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 217 µg |
|---|---|
| C vitamini | 10 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,98 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,4 mg |
| Niasin (B3) | 7,52 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,62 mg |
| B6 vitamini | 0,26 mg |
| Folat (DFE) | 321 µg |
| B12 vitamini | 8,07 µg |
| Kolin | 229 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 57 | 3,8 g | 1,86 g | 3,71 g |
| yemek kaşığı | 13 | 26,1 | 1,74 g | 0,85 g | 1,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 50,3 | 101 | 201 | 302 | 402 | 503 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuk ciğeri ezmesi kaç kalori?
- 100 gram tavuk ciğeri ezmesi 201 kcal (841 kJ) içerir. 50 gram 101 kcal, 150 gram 302 kcal, 200 gram 402 kcal.
- Tavuk ciğeri ezmesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,4 g protein, 6,55 g karbonhidrat, 13,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tavuk ciğeri ezmesi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 57 kcal; yemek kaşığı: 13 g, 26,1 kcal.
- Tavuk ciğeri ezmesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172928. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172928 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"