Yoğun şuruplu incir Kalorisi ve Besin Değerleri
İncir, konserve, yoğun şuruplu, katı kısım ve sıvı · Meyveler ve meyve suları
100 g başına88 kcal
Protein0,38 g
Karbonhidrat22,9 g
Yağ0,1 g
Lif2,2 g
Şeker20,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 97% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori88 kcal
Protein0,38 g
Karbonhidrat22,9 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 88 kcal |
|---|---|
| Enerji | 368 kJ |
| Protein | 0,38 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 22,9 g |
| Su | 76,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 20,7 g |
|---|---|
| Lif | 2,2 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 27 mg |
| Demir | 0,28 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 10 mg |
| Potasyum | 99 mg |
| Çinko | 0,11 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,08 mg |
| Selenyum | 0,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,43 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,07 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 5,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 259 | 228 | 0,98 g | 59,3 g | 0,26 g |
| incir, sıvısıyla | 28 | 24,6 | 0,11 g | 6,41 g | 0,03 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 22 | 44 | 88 | 132 | 176 | 220 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yoğun şuruplu incir kaç kalori?
- 100 gram yoğun şuruplu incir 88 kcal (368 kJ) içerir. 50 gram 44 kcal, 150 gram 132 kcal, 200 gram 176 kcal.
- Yoğun şuruplu incir kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,38 g protein, 22,9 g karbonhidrat, 0,1 g yağ bulunur; lif 2,2 g, şeker 20,7 g.
- Yoğun şuruplu incir porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 259 g, 228 kcal; incir, sıvısıyla: 28 g, 24,6 kcal.
- Yoğun şuruplu incir besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173024. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173024 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"