Hafif şuruplu incir Kalorisi ve Besin Değerleri
İncir, konserve, hafif şuruplu, katı kısım ve sıvı · Meyveler ve meyve suları
100 g başına69 kcal
Protein0,39 g
Karbonhidrat18 g
Yağ0,1 g
Lif1,8 g
Şeker16,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 97% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori69 kcal
Protein0,39 g
Karbonhidrat18 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 69 kcal |
|---|---|
| Enerji | 289 kJ |
| Protein | 0,39 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 18 g |
| Su | 81,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 16,2 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 27 mg |
| Demir | 0,29 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 10 mg |
| Potasyum | 102 mg |
| Çinko | 0,11 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 0,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,1 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,44 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,07 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 4,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 252 | 174 | 0,98 g | 45,4 g | 0,25 g |
| incir, sıvısıyla | 28 | 19,3 | 0,11 g | 5,04 g | 0,03 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 17,3 | 34,5 | 69 | 104 | 138 | 173 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hafif şuruplu incir kaç kalori?
- 100 gram hafif şuruplu incir 69 kcal (289 kJ) içerir. 50 gram 34,5 kcal, 150 gram 104 kcal, 200 gram 138 kcal.
- Hafif şuruplu incir kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,39 g protein, 18 g karbonhidrat, 0,1 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 16,2 g.
- Hafif şuruplu incir porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 252 g, 174 kcal; incir, sıvısıyla: 28 g, 19,3 kcal.
- Hafif şuruplu incir besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173023. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173023 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"