Soya cipsi Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalık, soya cipsi veya gevreği, tuzlu · Atıştırmalıklar
100 g başına385 kcal
Protein26,5 g
Karbonhidrat53,2 g
Yağ7,35 g
Lif3,5 g
Şeker1,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 28% · Karbonhidrat 55% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori385 kcal
Protein26,5 g
Karbonhidrat53,2 g
Yağ7,35 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 385 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1610 kJ |
| Protein | 26,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,35 g |
| Karbonhidrat | 53,2 g |
| Su | 8,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,66 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,02 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,8 g |
|---|---|
| Lif | 3,5 g |
| Sodyum | 842 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,11 g |
| Kalsiyum | 171 mg |
| Demir | 5,2 mg |
| Magnezyum | 170 mg |
| Fosfor | 7 mg |
| Potasyum | 7 mg |
| Çinko | 1,5 mg |
| Bakır | 2,46 mg |
| Manganez | 2,04 mg |
| Selenyum | 12,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,01 mg |
| K vitamini (filokinon) | 11,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,33 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,35 mg |
| Niasin (B3) | 2,98 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,4 mg |
| B6 vitamini | 0,51 mg |
| Folat (DFE) | 240 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 111 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 109 | 7,51 g | 15,1 g | 2,08 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 96,3 | 193 | 385 | 578 | 770 | 963 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram soya cipsi kaç kalori?
- 100 gram soya cipsi 385 kcal (1610 kJ) içerir. 50 gram 193 kcal, 150 gram 578 kcal, 200 gram 770 kcal.
- Soya cipsi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,5 g protein, 53,2 g karbonhidrat, 7,35 g yağ bulunur; lif 3,5 g, şeker 1,8 g.
- Soya cipsi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 109 kcal.
- Soya cipsi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173140. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173140 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"