Çavdarlı pirinç patlağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, pirinç patlağı (rice cake), esmer pirinç, çavdar · Atıştırmalıklar
100 g başına386 kcal
Protein8,1 g
Karbonhidrat79,9 g
Yağ3,8 g
Lif4 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 83% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori386 kcal
Protein8,1 g
Karbonhidrat79,9 g
Yağ3,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 386 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1620 kJ |
| Protein | 8,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,8 g |
| Karbonhidrat | 79,9 g |
| Su | 6,8 g |
| Doymuş yağ | 0,58 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,31 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,55 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 4 g |
|---|
| Sodyum | 110 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,28 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 1,8 mg |
| Magnezyum | 144 mg |
| Fosfor | 380 mg |
| Potasyum | 311 mg |
| Çinko | 3 mg |
| Bakır | 0,39 mg |
| Manganez | 2,98 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 7,04 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,11 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kek | 9 | 34,7 | 0,73 g | 7,19 g | 0,34 g |
| 2 kek | 18 | 69,5 | 1,46 g | 14,4 g | 0,68 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 96,5 | 193 | 386 | 579 | 772 | 965 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çavdarlı pirinç patlağı kaç kalori?
- 100 gram çavdarlı pirinç patlağı 386 kcal (1620 kJ) içerir. 50 gram 193 kcal, 150 gram 579 kcal, 200 gram 772 kcal.
- Çavdarlı pirinç patlağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,1 g protein, 79,9 g karbonhidrat, 3,8 g yağ bulunur; lif 4 g.
- Çavdarlı pirinç patlağı porsiyon başına kaç kalori?
- kek: 9 g, 34,7 kcal; 2 kek: 18 g, 69,5 kcal.
- Çavdarlı pirinç patlağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168855. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168855 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"