Whey protein izolat Kalorisi ve Besin Değerleri
İçecekler, Peynir altı suyu protein tozu izolatı · İçecekler
100 g başına359 kcal
Protein58,1 g
Karbonhidrat29,1 g
Yağ1,16 g
Lif0 g
Şeker1,16 g
Kalorinin dağılımıProtein 65% · Karbonhidrat 32% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori359 kcal
Protein58,1 g
Karbonhidrat29,1 g
Yağ1,16 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 359 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1500 kJ |
| Protein | 58,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,16 g |
| Karbonhidrat | 29,1 g |
| Su | 0,86 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,58 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,15 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,02 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,16 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 372 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,93 g |
| Kalsiyum | 698 mg |
| Demir | 1,26 mg |
| Magnezyum | 233 mg |
| Fosfor | 581 mg |
| Potasyum | 872 mg |
| Çinko | 8,72 mg |
| Bakır | 1,16 mg |
| Manganez | 1,16 mg |
| Selenyum | 40,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 872 µg |
|---|---|
| C vitamini | 34,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 7,85 mg |
| K vitamini (filokinon) | 46,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,87 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,99 mg |
| Niasin (B3) | 11,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 5,81 mg |
| B6 vitamini | 1,16 mg |
| Folat (DFE) | 395 µg |
| B12 vitamini | 3,49 µg |
| Kolin | 225 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 kepçe | 86 | 309 | 50 g | 25 g | 1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 89,8 | 180 | 359 | 539 | 718 | 898 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram whey protein izolat kaç kalori?
- 100 gram whey protein izolat 359 kcal (1500 kJ) içerir. 50 gram 180 kcal, 150 gram 539 kcal, 200 gram 718 kcal.
- Whey protein izolat kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 58,1 g protein, 29,1 g karbonhidrat, 1,16 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,16 g.
- Whey protein izolat porsiyon başına kaç kalori?
- 3 kepçe: 86 g, 309 kcal.
- Whey protein izolat besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173177. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173177 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"