Çedar peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, çedar (USDA Gıda Dağıtım Programı ürünlerini içerir) · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına403 kcal
Protein22,9 g
Karbonhidrat3,37 g
Yağ33,3 g
Lif0 g
Şeker0,48 g
Kalorinin dağılımıProtein 23% · Karbonhidrat 3% · Yağ 74%
Gram hesaplayıcı
Kalori403 kcal
Protein22,9 g
Karbonhidrat3,37 g
Yağ33,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 403 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1680 kJ |
| Protein | 22,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 33,3 g |
| Karbonhidrat | 3,37 g |
| Su | 36,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 18,9 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,39 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,94 g |
| Kolesterol | 99 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,48 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 653 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,63 g |
| Kalsiyum | 710 mg |
| Demir | 0,14 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 455 mg |
| Potasyum | 76 mg |
| Çinko | 3,64 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 28,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 337 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,71 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,43 mg |
| Niasin (B3) | 0,06 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 27 µg |
| B12 vitamini | 1,1 µg |
| Kolin | 16,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, eritilmiş | 244 | 983 | 55,9 g | 8,22 g | 81,3 g |
| dilim (1 ons) | 28 | 113 | 6,41 g | 0,94 g | 9,32 g |
| su bardağı, iri rendelenmiş | 113 | 455 | 25,9 g | 3,81 g | 37,6 g |
| ons | 28,4 | 114 | 6,49 g | 0,96 g | 9,44 g |
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 17 | 68,5 | 3,89 g | 0,57 g | 5,66 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 132 | 532 | 30,2 g | 4,45 g | 44 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 101 | 202 | 403 | 605 | 806 | 1008 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çedar peyniri kaç kalori?
- 100 gram çedar peyniri 403 kcal (1680 kJ) içerir. 50 gram 202 kcal, 150 gram 605 kcal, 200 gram 806 kcal.
- Çedar peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,9 g protein, 3,37 g karbonhidrat, 33,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,48 g.
- Çedar peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, eritilmiş: 244 g, 983 kcal; dilim (1 ons): 28 g, 113 kcal; su bardağı, iri rendelenmiş: 113 g, 455 kcal.
- Çedar peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173414. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173414 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"