Rokfor peynirli sos Kalorisi ve Besin Değerleri
Salata sosu, mavi veya rokfor peynirli sos, ticari, normal · Yağlar
100 g başına484 kcal
Protein1,37 g
Karbonhidrat4,77 g
Yağ51,1 g
Lif0,4 g
Şeker3,48 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 4% · Yağ 95%
Gram hesaplayıcı
Kalori484 kcal
Protein1,37 g
Karbonhidrat4,77 g
Yağ51,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 484 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2030 kJ |
| Protein | 1,37 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 51,1 g |
| Karbonhidrat | 4,77 g |
| Su | 39,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 8,28 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 13,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 27,5 g |
| Trans yağ | 1,34 g |
| Kolesterol | 31 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,48 g |
|---|---|
| Lif | 0,4 g |
| Sodyum | 642 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,61 g |
| Kalsiyum | 37 mg |
| Demir | 0,09 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 74 mg |
| Potasyum | 88 mg |
| Çinko | 0,21 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 1 µg |
| A vitamini (RAE) | 14 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 4,28 mg |
| K vitamini (filokinon) | 85,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 0,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,39 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,27 µg |
| Kolin | 17,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 245 | 1186 | 3,36 g | 11,7 g | 125 g |
| yemek kaşığı | 15 | 72,6 | 0,21 g | 0,72 g | 7,67 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 121 | 242 | 484 | 726 | 968 | 1210 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram rokfor peynirli sos kaç kalori?
- 100 gram rokfor peynirli sos 484 kcal (2030 kJ) içerir. 50 gram 242 kcal, 150 gram 726 kcal, 200 gram 968 kcal.
- Rokfor peynirli sos kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,37 g protein, 4,77 g karbonhidrat, 51,1 g yağ bulunur; lif 0,4 g, şeker 3,48 g.
- Rokfor peynirli sos porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 245 g, 1186 kcal; yemek kaşığı: 15 g, 72,6 kcal.
- Rokfor peynirli sos besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173562. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173562 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"