Light tereyağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Tereyağı, light, çubuk, tuzlu · Yağlar
100 g başına499 kcal
Protein3,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ55,1 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 0% · Yağ 97%
Gram hesaplayıcı
Kalori499 kcal
Protein3,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ55,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 499 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2090 kJ |
| Protein | 3,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 55,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 42,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 34,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 15,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,05 g |
| Kolesterol | 106 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 450 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,13 g |
| Kalsiyum | 48 mg |
| Demir | 1,09 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 34 mg |
| Potasyum | 71 mg |
| Çinko | 0,26 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 1 µg |
| A vitamini (RAE) | 465 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,58 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,02 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,13 µg |
| Kolin | 12,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 14 | 69,9 | 0,46 g | 0 g | 7,71 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 125 | 250 | 499 | 749 | 998 | 1248 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram light tereyağı kaç kalori?
- 100 gram light tereyağı 499 kcal (2090 kJ) içerir. 50 gram 250 kcal, 150 gram 749 kcal, 200 gram 998 kcal.
- Light tereyağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 55,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Light tereyağı porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 14 g, 69,9 kcal.
- Light tereyağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173581. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173581 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"