Füme jambon Kalorisi ve Besin Değerleri
Jambon, füme, ekstra yağsız, düşük sodyumlu · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına141 kcal
Protein18,5 g
Karbonhidrat10,7 g
Yağ2,71 g
Lif0 g
Şeker10,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 52% · Karbonhidrat 30% · Yağ 18%
Gram hesaplayıcı
Kalori141 kcal
Protein18,5 g
Karbonhidrat10,7 g
Yağ2,71 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 141 kcal |
|---|---|
| Enerji | 591 kJ |
| Protein | 18,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,71 g |
| Karbonhidrat | 10,7 g |
| Su | 64,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,79 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,61 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,19 g |
| Trans yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 50 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 10,7 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1060 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,65 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 0,76 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 286 mg |
| Potasyum | 330 mg |
| Çinko | 1,78 mg |
| Bakır | 0,25 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 29,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,56 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 6,15 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,8 mg |
| B6 vitamini | 0,42 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,37 µg |
| Kolin | 71,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35,3 | 70,5 | 141 | 212 | 282 | 353 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram füme jambon kaç kalori?
- 100 gram füme jambon 141 kcal (591 kJ) içerir. 50 gram 70,5 kcal, 150 gram 212 kcal, 200 gram 282 kcal.
- Füme jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,5 g protein, 10,7 g karbonhidrat, 2,71 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 10,7 g.
- Füme jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173881. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173881 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"