Enchilada sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Sos, enchilada, kırmızı, hafif acı, servise hazır · Çorbalar ve soslar
100 g başına30 kcal
Protein0,62 g
Karbonhidrat4,87 g
Yağ0,91 g
Lif0,5 g
Şeker1,83 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 65% · Yağ 27%
Gram hesaplayıcı
Kalori30 kcal
Protein0,62 g
Karbonhidrat4,87 g
Yağ0,91 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 30 kcal |
|---|---|
| Enerji | 126 kJ |
| Protein | 0,62 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,91 g |
| Karbonhidrat | 4,87 g |
| Su | 91,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,28 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,83 g |
|---|---|
| Lif | 0,5 g |
| Sodyum | 547 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,37 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,67 mg |
| Magnezyum | 6 mg |
| Fosfor | 11 mg |
| Potasyum | 101 mg |
| Çinko | 0,09 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 36 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,7 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,39 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,08 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 0,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 224 | 67,2 | 1,39 g | 10,9 g | 2,04 g |
| konserve kutusu | 283 | 84,9 | 1,75 g | 13,8 g | 2,58 g |
| 0,25 su bardağı | 56 | 16,8 | 0,35 g | 2,73 g | 0,51 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 7,5 | 15 | 30 | 45 | 60 | 75 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram enchilada sosu kaç kalori?
- 100 gram enchilada sosu 30 kcal (126 kJ) içerir. 50 gram 15 kcal, 150 gram 45 kcal, 200 gram 60 kcal.
- Enchilada sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,62 g protein, 4,87 g karbonhidrat, 0,91 g yağ bulunur; lif 0,5 g, şeker 1,83 g.
- Enchilada sosu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 224 g, 67,2 kcal; konserve kutusu: 283 g, 84,9 kcal; 0,25 su bardağı: 56 g, 16,8 kcal.
- Enchilada sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174074. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174074 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"