Rosbif Kalorisi ve Besin Değerleri
Rosto sığır eti, şarküteri usulü, önceden paketlenmiş, dilimlenmiş · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına115 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat0,64 g
Yağ3,69 g
Lif0 g
Şeker0,29 g
Kalorinin dağılımıProtein 68% · Karbonhidrat 2% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori115 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat0,64 g
Yağ3,69 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 115 kcal |
|---|---|
| Enerji | 482 kJ |
| Protein | 18,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,69 g |
| Karbonhidrat | 0,64 g |
| Su | 73,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,32 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,52 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,27 g |
| Trans yağ | 0,15 g |
| Kolesterol | 51 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,29 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 853 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,13 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 2,05 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 242 mg |
| Potasyum | 647 mg |
| Çinko | 3,2 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 14,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,49 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 5,58 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,57 mg |
| B6 vitamini | 0,46 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 2,04 µg |
| Kolin | 43,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim, dikdörtgen | 13,8 | 15,9 | 2,57 g | 0,09 g | 0,51 g |
| dilim, oval | 9,3 | 10,7 | 1,73 g | 0,06 g | 0,34 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,8 | 57,5 | 115 | 173 | 230 | 288 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram rosbif kaç kalori?
- 100 gram rosbif 115 kcal (482 kJ) içerir. 50 gram 57,5 kcal, 150 gram 173 kcal, 200 gram 230 kcal.
- Rosbif kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,6 g protein, 0,64 g karbonhidrat, 3,69 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,29 g.
- Rosbif porsiyon başına kaç kalori?
- dilim, dikdörtgen: 13,8 g, 15,9 kcal; dilim, oval: 9,3 g, 10,7 kcal.
- Rosbif besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174570. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174570 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"