Çikolata kaplı graham Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, graham krakeri, çikolata kaplı · Unlu mamuller
100 g başına500 kcal
Protein4 g
Karbonhidrat66,8 g
Yağ25,8 g
Lif2,2 g
Şeker37,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 52% · Yağ 45%
Gram hesaplayıcı
Kalori500 kcal
Protein4 g
Karbonhidrat66,8 g
Yağ25,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 500 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2090 kJ |
| Protein | 4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 25,8 g |
| Karbonhidrat | 66,8 g |
| Su | 2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 17,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,9 g |
| Trans yağ | 0,55 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 37,3 g |
|---|---|
| Lif | 2,2 g |
| Sodyum | 265 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,66 g |
| Kalsiyum | 46 mg |
| Demir | 2 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 87 mg |
| Potasyum | 267 mg |
| Çinko | 0,2 mg |
| Bakır | 0,19 mg |
| Manganez | 0,46 mg |
| Selenyum | 11,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,99 mg |
| K vitamini (filokinon) | 6,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,27 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 1,7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,38 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 77 µg |
| B12 vitamini | 0,1 µg |
| Kolin | 22,3 mg |
| Kafein | 3 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 142 | 1,13 g | 18,9 g | 7,31 g |
| 3 parça | 27 | 135 | 1,08 g | 18 g | 6,97 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 125 | 250 | 500 | 750 | 1000 | 1250 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çikolata kaplı graham kaç kalori?
- 100 gram çikolata kaplı graham 500 kcal (2090 kJ) içerir. 50 gram 250 kcal, 150 gram 750 kcal, 200 gram 1000 kcal.
- Çikolata kaplı graham kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4 g protein, 66,8 g karbonhidrat, 25,8 g yağ bulunur; lif 2,2 g, şeker 37,3 g.
- Çikolata kaplı graham porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 142 kcal; 3 parça: 27 g, 135 kcal.
- Çikolata kaplı graham besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174958. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174958 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"