Yulaflı kurabiye hamuru Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, yulaflı, buzdolabı hamuru · Unlu mamuller
100 g başına424 kcal
Protein5,4 g
Karbonhidrat59,1 g
Yağ18,9 g
Lif2,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 55% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori424 kcal
Protein5,4 g
Karbonhidrat59,1 g
Yağ18,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 424 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1770 kJ |
| Protein | 5,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18,9 g |
| Karbonhidrat | 59,1 g |
| Su | 15,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,75 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 10,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,59 g |
| Kolesterol | 24 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 2,5 g |
|---|
| Sodyum | 294 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,74 g |
| Kalsiyum | 31 mg |
| Demir | 2,14 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 104 mg |
| Potasyum | 147 mg |
| Çinko | 0,64 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,77 mg |
| Selenyum | 9,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,23 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 1,86 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,37 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 53 µg |
| B12 vitamini | 0,04 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 120 | 1,53 g | 16,8 g | 5,36 g |
| porsiyon, 1 kurabiye için hamur | 16 | 67,8 | 0,86 g | 9,46 g | 3,02 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 106 | 212 | 424 | 636 | 848 | 1060 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yulaflı kurabiye hamuru kaç kalori?
- 100 gram yulaflı kurabiye hamuru 424 kcal (1770 kJ) içerir. 50 gram 212 kcal, 150 gram 636 kcal, 200 gram 848 kcal.
- Yulaflı kurabiye hamuru kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,4 g protein, 59,1 g karbonhidrat, 18,9 g yağ bulunur; lif 2,5 g.
- Yulaflı kurabiye hamuru porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 120 kcal; porsiyon, 1 kurabiye için hamur: 16 g, 67,8 kcal.
- Yulaflı kurabiye hamuru besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174961. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174961 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"