Kızarmış english muffin Kalorisi ve Besin Değerleri
Muffin, İngiliz (English muffin), sade, kızartılmış, zenginleştirilmiş, kalsiyum propiyonatlı (ekşi mayalı dahil) · Unlu mamuller
100 g başına270 kcal
Protein10,3 g
Karbonhidrat52,6 g
Yağ2,02 g
Lif2,8 g
Şeker3,47 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 78% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori270 kcal
Protein10,3 g
Karbonhidrat52,6 g
Yağ2,02 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 270 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1130 kJ |
| Protein | 10,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,02 g |
| Karbonhidrat | 52,6 g |
| Su | 33 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,53 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,48 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,92 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,47 g |
|---|---|
| Lif | 2,8 g |
| Sodyum | 477 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,19 g |
| Kalsiyum | 197 mg |
| Demir | 4,65 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 107 mg |
| Potasyum | 129 mg |
| Çinko | 1,4 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,63 mg |
| Selenyum | 26,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,36 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,54 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,28 mg |
| Niasin (B3) | 4,99 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,33 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 180 µg |
| B12 vitamini | 0,05 µg |
| Kolin | 15,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| muffin | 52 | 140 | 5,36 g | 27,4 g | 1,05 g |
| ons | 28,4 | 76,5 | 2,92 g | 14,9 g | 0,57 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 67,5 | 135 | 270 | 405 | 540 | 675 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kızarmış english muffin kaç kalori?
- 100 gram kızarmış english muffin 270 kcal (1130 kJ) içerir. 50 gram 135 kcal, 150 gram 405 kcal, 200 gram 540 kcal.
- Kızarmış english muffin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,3 g protein, 52,6 g karbonhidrat, 2,02 g yağ bulunur; lif 2,8 g, şeker 3,47 g.
- Kızarmış english muffin porsiyon başına kaç kalori?
- muffin: 52 g, 140 kcal; ons: 28,4 g, 76,5 kcal.
- Kızarmış english muffin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174995. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174995 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"