Ev yapımı turta hamuru Kalorisi ve Besin Değerleri
Turta hamuru, standart tip, tariften hazırlanmış, fırında pişmiş · Unlu mamuller
100 g başına527 kcal
Protein6,4 g
Karbonhidrat47,5 g
Yağ34,6 g
Lif1,7 g
Şeker0,17 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 36% · Yağ 59%
Gram hesaplayıcı
Kalori527 kcal
Protein6,4 g
Karbonhidrat47,5 g
Yağ34,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 527 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2200 kJ |
| Protein | 6,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 34,6 g |
| Karbonhidrat | 47,5 g |
| Su | 9,8 g |
| Doymuş yağ | 8,62 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 15,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 9,12 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,17 g |
|---|---|
| Lif | 1,7 g |
| Sodyum | 542 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,36 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 2,89 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 67 mg |
| Potasyum | 67 mg |
| Çinko | 0,44 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,43 mg |
| Selenyum | 21,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,31 mg |
| K vitamini (filokinon) | 14,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,39 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,28 mg |
| Niasin (B3) | 3,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,18 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 106 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 6,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça (yaklaşık 23 cm'lik hamurun 1/8'i) | 23 | 121 | 1,47 g | 10,9 g | 7,96 g |
| kabuk, tek, yaklaşık 23 cm | 180 | 949 | 11,5 g | 85,5 g | 62,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 132 | 264 | 527 | 791 | 1054 | 1318 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ev yapımı turta hamuru kaç kalori?
- 100 gram ev yapımı turta hamuru 527 kcal (2200 kJ) içerir. 50 gram 264 kcal, 150 gram 791 kcal, 200 gram 1054 kcal.
- Ev yapımı turta hamuru kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,4 g protein, 47,5 g karbonhidrat, 34,6 g yağ bulunur; lif 1,7 g, şeker 0,17 g.
- Ev yapımı turta hamuru porsiyon başına kaç kalori?
- parça (yaklaşık 23 cm'lik hamurun 1/8'i): 23 g, 121 kcal; kabuk, tek, yaklaşık 23 cm: 180 g, 949 kcal.
- Ev yapımı turta hamuru besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175026. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175026 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"