Kahvaltılık tart Kalorisi ve Besin Değerleri
Kahvaltılık tart, az yağlı · Unlu mamuller
100 g başına372 kcal
Protein3,99 g
Karbonhidrat76,8 g
Yağ5,99 g
Lif1,5 g
Şeker4,87 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 81% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori372 kcal
Protein3,99 g
Karbonhidrat76,8 g
Yağ5,99 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 372 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1560 kJ |
| Protein | 3,99 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,99 g |
| Karbonhidrat | 76,8 g |
| Su | 12 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,39 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,34 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,88 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,87 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 361 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,9 g |
| Kalsiyum | 44 mg |
| Demir | 3,42 mg |
| Magnezyum | 44 mg |
| Fosfor | 93 mg |
| Potasyum | 66 mg |
| Çinko | 0,28 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Selenyum | 12,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 285 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,53 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,29 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,55 mg |
| Niasin (B3) | 3,8 mg |
| B6 vitamini | 0,38 mg |
| Folat (DFE) | 133 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 8,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| tart | 52 | 193 | 2,07 g | 39,9 g | 3,11 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 93 | 186 | 372 | 558 | 744 | 930 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kahvaltılık tart kaç kalori?
- 100 gram kahvaltılık tart 372 kcal (1560 kJ) içerir. 50 gram 186 kcal, 150 gram 558 kcal, 200 gram 744 kcal.
- Kahvaltılık tart kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,99 g protein, 76,8 g karbonhidrat, 5,99 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 4,87 g.
- Kahvaltılık tart porsiyon başına kaç kalori?
- tart: 52 g, 193 kcal.
- Kahvaltılık tart besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175069. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175069 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"