Goya kraker Kalorisi ve Besin Değerleri
Kraker, atıştırmalık, Goya kraker · Unlu mamuller
100 g başına433 kcal
Protein14,2 g
Karbonhidrat64,4 g
Yağ13,4 g
Lif3,8 g
Şeker2,35 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 59% · Yağ 28%
Gram hesaplayıcı
Kalori433 kcal
Protein14,2 g
Karbonhidrat64,4 g
Yağ13,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 433 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1810 kJ |
| Protein | 14,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,4 g |
| Karbonhidrat | 64,4 g |
| Su | 5,93 g |
| Doymuş yağ | 6,32 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,54 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,35 g |
|---|---|
| Lif | 3,8 g |
| Sodyum | 665 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,66 g |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 5,66 mg |
| Magnezyum | 39 mg |
| Fosfor | 145 mg |
| Potasyum | 124 mg |
| Çinko | 1,17 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,63 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (1 NLEA porsiyonu - yaklaşık 4 kraker) | 30 | 130 | 4,26 g | 19,3 g | 4,02 g |
| kraker | 12,7 | 55 | 1,8 g | 8,18 g | 1,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 108 | 217 | 433 | 650 | 866 | 1083 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram goya kraker kaç kalori?
- 100 gram goya kraker 433 kcal (1810 kJ) içerir. 50 gram 217 kcal, 150 gram 650 kcal, 200 gram 866 kcal.
- Goya kraker kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,2 g protein, 64,4 g karbonhidrat, 13,4 g yağ bulunur; lif 3,8 g, şeker 2,35 g.
- Goya kraker porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (1 NLEA porsiyonu - yaklaşık 4 kraker): 30 g, 130 kcal; kraker: 12,7 g, 55 kcal.
- Goya kraker besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167529. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167529 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"