Yulaflı üzümlü kurabiye Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, yulaflı, kuru üzümlü · Unlu mamuller
100 g başına441 kcal
Protein5,86 g
Karbonhidrat69 g
Yağ15,8 g
Lif3,3 g
Şeker33,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 62% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori441 kcal
Protein5,86 g
Karbonhidrat69 g
Yağ15,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 441 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1850 kJ |
| Protein | 5,86 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,8 g |
| Karbonhidrat | 69 g |
| Su | 7,98 g |
| Doymuş yağ | 5,44 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 6,09 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 33,1 g |
|---|---|
| Lif | 3,3 g |
| Sodyum | 322 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,81 g |
| Kalsiyum | 28 mg |
| Demir | 2,3 mg |
| Magnezyum | 34 mg |
| Fosfor | 114 mg |
| Potasyum | 230 mg |
| Çinko | 0,65 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,8 mg |
| Selenyum | 5,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,28 mg |
|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 2,07 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 125 | 1,66 g | 19,6 g | 4,48 g |
| kurabiye | 24 | 106 | 1,41 g | 16,6 g | 3,79 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 110 | 221 | 441 | 662 | 882 | 1103 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yulaflı üzümlü kurabiye kaç kalori?
- 100 gram yulaflı üzümlü kurabiye 441 kcal (1850 kJ) içerir. 50 gram 221 kcal, 150 gram 662 kcal, 200 gram 882 kcal.
- Yulaflı üzümlü kurabiye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,86 g protein, 69 g karbonhidrat, 15,8 g yağ bulunur; lif 3,3 g, şeker 33,1 g.
- Yulaflı üzümlü kurabiye porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 125 kcal; kurabiye: 24 g, 106 kcal.
- Yulaflı üzümlü kurabiye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174963. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174963 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"