Ekler Kalorisi ve Besin Değerleri
Kremalı puf, ekler, muhallebi veya krema dolgulu, kremalı üzeri şekerli · Unlu mamuller
100 g başına334 kcal
Protein4,41 g
Karbonhidrat37,4 g
Yağ18,5 g
Lif0,9 g
Şeker22 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 45% · Yağ 50%
Gram hesaplayıcı
Kalori334 kcal
Protein4,41 g
Karbonhidrat37,4 g
Yağ18,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 334 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1400 kJ |
| Protein | 4,41 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18,5 g |
| Karbonhidrat | 37,4 g |
| Su | 38,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,06 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,17 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 66 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 22 g |
|---|---|
| Lif | 0,9 g |
| Sodyum | 265 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,66 g |
| Kalsiyum | 35 mg |
| Demir | 0,95 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 71 mg |
| Potasyum | 68 mg |
| Çinko | 0,45 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,22 mg |
| Selenyum | 15,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 23 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,95 mg |
| K vitamini (filokinon) | 6,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 1,91 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,47 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 100 µg |
| B12 vitamini | 0,17 µg |
| Kolin | 44,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 377 | 4,98 g | 42,3 g | 20,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 83,5 | 167 | 334 | 501 | 668 | 835 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ekler kaç kalori?
- 100 gram ekler 334 kcal (1400 kJ) içerir. 50 gram 167 kcal, 150 gram 501 kcal, 200 gram 668 kcal.
- Ekler kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,41 g protein, 37,4 g karbonhidrat, 18,5 g yağ bulunur; lif 0,9 g, şeker 22 g.
- Ekler porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 377 kcal.
- Ekler besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167534. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167534 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"